一周吃两次，健脾养胃，宝宝长得快

确实,每周吃两次燕麦对宝宝的健康成长很有好处:

1. 燕麦富含整粒燕麦片,是全麦食物,食物中含有丰富的钙、铁、锌、维生素B群等微量元素,这些元素对宝宝的生长发育非常重要。特别是钙质可以帮助宝宝骨骼发育,预防佝偻病。

2. 燕麦富含优质的膳食纤维素,可以促进宝宝的消化系统发育,预防便秘,改善腹泻。同时,膳食纤维素还可以降低胆固醇,预防动脉硬化,这些对宝宝将来的健康都很有益处。

3. 燕麦中富含优质的碳水化合物和脂肪,可以提供充足的能量给宝宝生长发育。特别是麦芽糖可以提供稳定和持续的能量,支持宝宝的体育活动和大脑发育。

4. 燕麦富含植物性蛋白质,对促进宝宝的生长发育尤其是肌肉和组织发育非常重要。植物性蛋白质也更易被宝宝吸收利用。

5. 燕麦中富含抗氧化的β-葡萄糖苷,可以增强宝宝的免疫力,预防感冒和其他疾病。

所以,每周让宝宝吃2次燕麦早餐,既营养丰富,又利于宝宝的生长发育和健康。但也要适当,不要每天都吃,避免宝宝腻烦或过度依赖。