湖北省妇幼的专注力课程怎么样

湖北省妇幼专注力课程主要包括以下几个方面:

1. 专注力测评:采用注意网络测试(ANT)等工具对学生的注意力宽度和注意力定向能力进行测评,找出学生专注力的薄弱环节和提高空间,为后续培训提供依据。

2. 专注力基础培训:包括专注力概念讲解、影响专注力的因素分析、成熟的专注技巧训练(如避免干扰、定时专注、待办事项清单等)、breathing和mindfulness练习等。旨在构建学生对专注力的正确理解,掌握基本专注技能。

3. 认知训练:包括视觉搜索、听觉搜索、数字广度、方向广度等训练。通过专注示例和反复练习,增强学生的认知控制能力,拓展专注范围和深度。

4. 家庭作业和项目实践:学生需要完成课程教练布置的日常专注力练习,并选取一个学习生活项目实践专注力,提高专注力的自动化运用能力。

5. 专注力复测:采用与初测相同的工具和测试进行专注力的再测评,检验专注力培训效果,为后续提高制定精准计划。

6. 个性化提高计划:根据专注力测评报告为每个学生量身定制后续提高计划,实现专注力的持续优化。

以上是湖北省妇幼专注力课程的主要内容和模块。总的来说,该课程体系完备,注重专注力的测评、培训和提高,采取理论结合实践的方式,较为妥当。但专注力是一个长期培养的过程,单靠几节课程的训练,效果可能有限,还需要学生自主练习和家庭支持。