背部筋膜炎怎么治疗？

背部筋膜炎的治疗方法主要有以下几种:

1.休息治疗:在发作期间要尽量休息卧床,避免劳累过度和剧烈运动,减轻背部负荷,利于康复。

2.物理治疗:包括热疗、冷疗、推拿 Massage等。热疗可以采用红外线治疗、温灸、热敷袋等,可以活血通络,消炎止痛。冷疗如冷敷可以减轻炎症,抑制痛觉传导。推拿可以松解肌肉,调整筋骨关系。

3.药物治疗:常用药物包括消炎镇痛药、肌肉放松剂等。如消炎镇痛药可以使用选择性COX-2抑制剂、非甾体抗炎药等;肌肉放松剂可使用苯二氮卓类药物,帮助肌肉放松,减压神经。

4.针灸治疗:主要通过筋膜炎痛点的针刺手法治疗,可以达到活血通络、消炎止痛的作用,疗效显著。

5.康复训练:后期可以进行康复训练,包括有氧运动、targeted stretch拉伸运动、髋关节和腰椎稳定性练习等,增加背部柔韧性和力量,防止复发。

6.保守治疗:对于兼有椎间盘突出或椎管狭窄的病人,在康复期间应避免高强度运动及长时间坐立,采取定期复查、定期治疗的方式进行保守治疗。

综上,背部筋膜炎的治疗是综合性的,需要根据病情采取休息、物理治疗、药物治疗、针灸治疗等多种治疗手段的综合治疗,以达到最佳的治疗效果。保守治疗和后期康复训练也是非常重要的,可以预防复发,恢复体能。