莲雾果的正确吃法和功效

莲雾果的正确吃法和功效:

1. 莲雾果的正确吃法:

莲雾果的果肉里含有许多细小的子籽,吃的时候要小心不要吞下籽,以免造成消化不良。最好的吃法是将莲雾果掰开,用手指挑出子籽再吃果肉。也可以将莲雾果掰开,然后用勺子从果肉中一粒粒挖出子籽再食用。

2. 莲雾果的功效:

莲雾果味甘性平,具有清热解毒、补脾和胃、消食降脂的功效。

(1)清热解毒:莲雾果具有一定的清热解毒作用,可用于高热病、麻疹等症状。

(2)补脾和胃:莲雾果可以补充脾胃,治疗脾胃气虚所致的腹胀、食欲不振等。

(3)消食降脂:莲雾果具有消食降脂的作用,可用于脂肪肝、高脂血症等症状,有助于脂肪的分解和代谢。

(4)富含维生素C:莲雾果富含维生素C,每100克莲雾果约含维生素C 60-80毫克,对人体免疫力有所提高,且具有一定的抗衰老作用。

综上,莲雾果营养丰富,食之有益身体健康。但糖尿病、肥胖者要适量食用,因为莲雾果中含有一定糖分和大量卡路里。