在无极太极学功夫，你需要注意哪些问题？

在练习无极太极时,需要注意以下几个方面:

1.保持轻松和自然。练习无极太极要保持身体的轻松和自然,要避免过于紧张或僵硬。要放松心态,顺其自然。这是无极太极的基本要素。

2.流畅连续。无极太极的动作要流畅连贯,力度要均匀连续不断。要做到动作从开始到结束都在流动变化,不能有停顿。这需要不断练习,熟练掌握。

3.动作要圆。无极太极的手臂移动和身体转动要采用弧线和圆弧形式。要避免生硬的直线动作和方形转动。这体现无极太极的圆融宇宙观。

4.以柔克刚。无极太极的动作看似缓慢,但要做到力度均匀。要使刚劲内含,体现柔中的刚。这需要练习者精练内功,把握好力度。

5.动静结合。无极太极的练习要避免过度静止或过度活跃。要兼顾静与动,动中有静,静中有动。使身体保持稳定,意识保持专注。这是练习无极太极的高境界。

6.呼吸自然。无极太极的练习要随着身体的运动自然而然地调整呼吸。要保证呼吸深沉, uniform,不必刻意去改变呼吸。呼吸要自然,这也是无极太极的基本要素。

7.意念引导。练习无极太极时,要通过意念来引导动作和呼吸。要随着意念放松全身,移动关节和肢体。意念是无极太极练习的灵魂。

所以,总的来说,轻松自然、流畅连续、动作圆融、以柔克刚、动静结合、呼吸自然以及意念引导,这些都是练习无极太极需要注意的要点。只有不断体会和练习,才能掌握无极太极的奥秘。