耳鸣只能默默忍受吗？

耳鸣是一种常见症状,并非不能治疗。对耳鸣,可以采取以下几种措施缓解或治疗:

1. 减少声音刺激。避免在嘈杂环境长时间停留,减少听力损伤。必要时可使用耳塞或耳罩隔绝外界噪音。

2. 保护好听力。定期体检检查听力,发现问题及早治疗。避免听力损失加重耳鸣症状。

3. 定期复查寻找原因。耳鸣的成因有多种,如耳蜗炎、梅尼耳病等。定期做专科检查,尽量找出病因采取治疗措施。有的原因诊治后耳鸣可消失或减轻。

4. 药物治疗。部分药物治疗能减轻耳鸣或恢复听力,如磷脂酰胆碱、峨嵋草等。但需在医生指导下使用,以免产生耳毒性或依赖性。

5. 练习放松技巧。耳鸣加重与精神紧张、焦虑有关。练习深呼吸放松技巧,保持身心放松,可获得一定缓解。

6. 生活方式调整。 maintain健康的生活方式,戒烟限酒,避免咽炎等上呼吸道感染。保证睡眠,避免失眠加重耳鸣。

7. 辅助治疗。 like 耳针、耳压等治疗手段可在医生指导下尝试。部分患者可获短时间缓解,但长期疗效有待评价。

综上,耳鸣并非绝望的症状,需要定期检查和治疗。通过药物治疗、减少刺激、放松训练、生活方式调整等,耳鸣可获得改善。部分病因明确后,针对治疗也可减轻或消除耳鸣。所以耳鸣患者切勿默默忍受,要积极寻求治疗。