产后脱发怎么办?

产后脱发是很正常的现象,大约会持续3-6个月。这是因为孕期和哺乳期的激素变化,导致毛囊休止生长,脱发期过后,头发会恢复正常生长。

对产后脱发,可以采取以下措施:

1. 保持饮食均衡,尤其是摄入足够的蛋白质,铁,锌等微量元素。这些对毛发生长很重要,可以通过食用鸡蛋,红肉,海产品,豆类等获得。

2. 外用米诺地尔或枸橼酸等护发素,保湿作用可以减少毛囊受损,促进头发生长。

3. 使用浓密型洗发水和护理产品,避免使用过硬的梳子, reduce头皮刺激。

4. scalp按摩可以增加血液循环,刺激毛囊,常做头皮按摩。

5. 采用药物治疗,如妇科专用的护发片,维生素,金属元素等营养补充剂,这些可以促进毛囊营养,加速新的头发生长。

6. 孕期和哺乳期尽量避免染发,烫发之类的化学处理,这可能加重脱发。

7. 必要时到医院看妇科或皮肤科医生开些促进毛发生长的药物,以加速脱发结束和新毛发生长。

总之产后脱发是暂时的,内外兼顾,加强营养,减少头皮刺激,选择适当的护发产品,治疗3-6个月后脱发会逐渐结束,新生头发会恢复正常生长。如果6个月后脱发没有减轻或加重,建议去医院检查以排除其他原因。