问：
怎么把自己玩成喷泉m
答：
把自己玩成“喷泉M”需要一定的技巧,具体可以这样做:
1. 控制PC肌。要达到M字喷射状态,首先需要练习控制和放松PC肌,这是控制射精的关键肌肉。练习时先引起性兴奋,然后在高潮前放松PC肌,试着不射出或延迟射精。通过反复练习可以掌握PC肌的控制技巧。
2. 增强性 excitability。可以通过视觉、触觉等刺激来增加性兴奋度,达到高度性兴奋状态,这样可以有更强的射精冲动,更容易控制。也可以使用性玩具,观看情色影视等辅助。
3. 采取行之有效的体位。躺着会更容易控制PC肌,站立或跪立体位可以更好的观察M字射精效果。在高潮来临前改变体位也可以延迟射精时间。
4. 练习控制射精节奏。在高潮来临前放松PC肌让少量精液射出,然后再紧张PC肌控制,这样可以形成一股一股的节奏感,达到M字射精效果。关键是控制节奏,不能完全放松也不能太紧张。
5. 高潮时放松导管。高潮来临时只放松输精管而不放松膀胱口,可以形成向外射精的效果。这需要准确掌握体内导管构造,并在高潮时有意识的放松与控制。
6. 进行Kegel锻炼。 Kegel锻炼可以增强PC肌的力量和控制力,有利于掌控高潮时的射精节奏和力度,从而达到M字射精效果。定期进行Kegel锻炼可以获得更好的效果。
以上就是达到M字喷泉射精效果的基本技巧,需要经过反复练习与掌握。但并非所有人都可以达到完美的M字射精效果,体质和控制力都有影响,不要过于强求。保持耐心并在安全范围内探索,可以达到更满意的效果。