问：
28式太极剑分段教程
答：
28式太极剑可以分为起势式、攻防式和收势式三个部分:
起势式:
1. 双手平举式:双手抬高到眉毛以下,手心向外,这是起始姿势。
2. 山字推手:左腿稍前出步,左手向前推出,右手向右方挥出。双手手心向外。体现开扩的意思。
3. 云手:左腿不动,右腿向右踏步45度,上身左转45度,双手在头顶上围成半圆形。体现和谐的意思。
4. 拦击:左腿向前踏步,双手碰在一起举过头顶,然后分开向两侧滑出,左右手形成弓形。体现阻挡的意思。
攻防式:
5. 挑手:左手下垂用刀背挑向上,右手抬起用刀背挑向上,两手划半圆交叉相撞。体现劈挑的意思。
6.刺手:左腿前踏一步,双手握剑向前刺出,然后收回起势。体现攻击的意思。
7. 扣手:左手剑尖向上翻出,右手剑背向下按,两手交叉扣住。体现缠绕的意思。
8.劈手:双手握剑举过顶,向下劈出,然后收回起势。体现劈砍的意思。
收势式:
9.引手:左手向身侧拉回,右手握剑向上举起。体现引导的意思。
10.推手:右腿前踏步,双手平推前方。体现驱动的意思
......
以上只是28式太极剑的部分动作,后续动作和这些动作相配合,在推手、刺手、劈手等攻防动作之间转换,最后收尾回到起势双手平举,达到动静结合,阴阳调和的效果。