莲雾水果图片功效与作用

莲雾水果图片如下:

莲雾水果实为瓜果, oval形,表面光滑,成熟时橙黄色。里面有黑色的种子,果肉呈橙红色。

莲雾水果营养丰富,功效作用主要有:

1. 抗癌及提高免疫力。莲雾水果富含抗癌物质木瓜蛋白酶,对胃癌、乳癌及前列腺癌有一定抑制作用。还含有丰富的钙、镁、铁、锌等微量元素,可增强免疫力。

2. 防治便秘及消化不良。莲雾水果中富含膳食纤维,可以促进intestinal蠕动,防止便秘。所含的酵素有助 digestion和吸收,防治消化不良。

3. 补充营养及补血。莲雾水果含有丰富的维生素C,对机体有很好的营养补充作用。所含的铁质也有补血功效,对缺铁性贫血有较好的疗效。

4. 防治高血压。莲雾水果含钾丰富,钾有利尿作用,可起到降血压的作用。水果本身的纤维也可吸附胆固醇,达到降脂降压的目的。

5. 美容养颜。莲雾水果富含beta胡萝卜素和维生素C,具有抗氧化作用,可以使皮肤光滑细腻,起到养颜美容的作用。软化的果肉可作为面膜,滋润皮肤。

综上,莲雾水果营养丰富,对人体有较好的健康保健作用,可作为日常水果食用,或作成果汁、果酱等食用,以达到美容、保健的目的。但糖尿病患者应适量食用,因为莲雾水果甜度较高,容易影响血糖控制。