抑郁自杀的征兆？

抑郁自杀的潜在征兆包括以下几点:

1. 情绪低落、情绪反应迟钝:抑郁症患者常常感到悲伤、沮丧、绝望,情绪反应减退,表情和语调也变得单一化。

2. 生活兴趣减退:对以前感兴趣的活动无所谓或者厌恶。被动并且孤立自己。

3. 睡眠或食欲改变:睡眠障碍、 hypersomnia(过度睡眠)或食欲减退。

4. 低自尊和罪恶感:对自己和生活感到极度失望,自我厌恶,认为自己是个失败者,对生活感到内疚。

5. 精神集中力下降:难以做决定,记忆力和注意力下降,思维混乱。

6. 自杀念头:频繁的自杀想法,有自杀计划,寻求自杀手段。这是抑郁自杀的强烈信号。

7. 绝望和无助感:对改善现状感到绝望和无助,觉得没有希望,这会加大自杀风险。

8. 身体不适:如头痛、消化问题、疼痛等,这会加剧负面情绪和减少生存动力。

9. 社会隔离:脱离朋友和家人,这会削弱生存动力并加大自杀风险。

以上就是抑郁自杀的主要征兆和信号。如果出现上述种种迹象,特别是自杀念头,应该观察个体的情况并采取防护措施,或咨询专业人士寻求帮助,这可以很好地预防自杀悲剧的发生。

除了以上一些负面信号外,我们还应该留意一些积极迹象,如个体表达明确想活下去的想法,提出具体的未来计划,有寻求帮助的行为,这些也可以降低自杀风险,起到一定预防作用。