为什么春季抑郁症高发？

春季抑郁症高发的原因有几个:

1. 日照时间增加。春天日照时间逐渐增加,这会影响人体的生物钟和睡眠质量。日照增加会抑制人体内源性的©三醇和褪黑激素的分泌,这两个激素与睡眠和情绪调节有关。春季这种生物钟紊乱会导致情绪低落和睡眠障碍,从而诱发抑郁症。

2. 温度变化。春季气温开始回升,这种温度变化也会影响人体的生理机能和内分泌。特别是甲状腺激素的变化会对情绪产生影响。温度上升也会增加炎症反应,进而影响中枢神经系统,导致抑郁症的发生。

3. 春季过敏。春季各种花粉过敏盛行,这会引起免疫系统活动增加和致炎反应增强。研究显示,过敏反应活跃可以诱发抑郁症和焦虑症。花粉过敏可能是春季抑郁症的一个重要诱因。

4. 生活节奏改变。春节后的生活和工作节奏会突然加快,这会给人带来压力和身心压载。生活节奏的剧烈变化和压力过大,都会增加抑郁症的风险。

综上,春季抑郁症高发的原因是多方面的,主要与春季日照变化、温度变化、过敏加重以及生活节奏改变等因素有关。这些因素可以独立或联合作用,调节机体的生理机能和神经内分泌,并最终影响情绪和睡眠,诱发春季抑郁症。