做月子不能吃什么菜和水果

做月子期间,以下几种食物是不宜吃的:

1.生冷食物:如生菜、菠菜、西红柿等。生冷食物寒冷刺激,影响月子期间的体质调理,容易引起腹痛、泄泻等症状。

2.辛辣食物:如葱、姜、蒜、辣椒等。辛辣食物性温热,月子期间体质尚未恢复,不宜进补,容易引起口舌生疮。

3.油炸食物:月子期间消化功能减弱,油炸食物难以消化,吃后会产生胀气、腹胀等症状。

4.甜食:如糖、蜜、巧克力等。月子期间体质阴虚阳衰,过多糖分不易代谢,容易导致膀胱炎等症。

5.海鲜类:如贝类、鱼类等。海鲜寒性较重,月子期间食用会加重体寒,影响体质调理。

6.香辣类调料:如桂皮、丁香、胡椒粉、五香粉等。这些调料性温热,激发了胃液分泌,月子期间食后会出现腹痛、泄泻等症状。

7.柑橘类水果:橘子、柚子、葡萄柚等。柑橘类水果性寒凉,月子期间食用会加重体寒,引起腹痛。

8.豆制品:如豆浆、豆腐、豆芽等。豆制品生成腐败气体,月子期间消化功能下降,食后易产生肠胀气。

这些是做月子期间应避免的主要食物,希望对你有所帮助。月子期间应选择营养丰富且易于消化的食物,促进体质调理。