手抖越来越严重怎末办

手抖越来越严重,这可能是由于以下几个原因造成的:

1. 长期缺乏睡眠或休息,手抖是疲劳过度的表现,这种情况可以通过保证足够的睡眠和休息来改善。每天7-8小时的睡眠,以及适当的休息可以帮助减轻手抖。

2. 营养不良或某些维生素缺乏,如维生素B12,钙,镁等的缺乏可以导致手抖。可以通过补充相应的营养素和维生素来改善。

3. 慢性疾病或代谢紊乱,像甲状腺功能减退、糖尿病等可以引起手抖,需要针对具体疾病进行治疗。

4. 神经系统疾病,如帕金森病等神经变性疾病,或脑卒中、脑损伤后遗症也会导致手抖,这需要神经专科医生诊治。

5. 情绪或心理因素,如 long term的紧张、焦虑、抑郁也会引起或加剧手抖,可通过放松训练、心理咨询等方式改善。

综上,如果手抖持续或加重,特别伴有其他症状,建议尽快就医检查,寻找手抖的具体病因。然后根据病因采取相应的治疗措施,如饮食调整、药物治疗、手法治疗等,以期控制或减轻手抖症状。希望对您有所帮助,如有任何疑问请再咨询。