为什么到了春季抑郁症会多发呢？

春季抑郁症多发的原因有几个:

1. 光照变化。春季日照时间变长,光线变强,会影响人体的生物钟和神经递质平衡,导致情绪化的变化。例如春季分泌的血清素和正肾上腺素会减少,这会导致情绪低落。

2. 睡眠问题。春季由于光照时间变长,很多人的睡眠周期会变乱,睡眠时间变短或睡眠质量下降。长期的睡眠问题可以诱发抑郁症。

3. 生活压力。春季很多重要的事件集中,如开学、离婚高发季等,这会带来较大的生活压力,是抑郁症的诱因。

4. 社交活动增加。春季社交活动和聚会增加,对于一些不善社交、更倾向于内向的人来说,频繁的社交往来会造成压力,增加抑郁症发作的风险。

5. 过敏反应。春季各种过敏源繁盛,像花粉症、荨麻疹的过敏反应可以影响情绪,增加抑郁症发作风险。过敏引起的睡眠问题、压力也是间接因素。

6. 生理节律紊乱。人体的许多生理节律随着季节会有所变化,比如体温、荷尔蒙等。这些生理节律的变化也会影响神经递质和情绪,与抑郁症的发生有关。

所以,综上所述,春季抑郁症的高发与光照变化、睡眠问题、生活压力、社交活动增加、过敏反应以及生理节律紊乱等因素都有很大的关系。这些因素之间也存在相互影响,共同作用下使得春季更容易诱发抑郁症。