问:

运动之后手臂粗?

答:
运动之后手臂变粗有以下几个原因:
1. 肌肉增大。运动,尤其是力量训练会使手臂的肌肉进行肥大,这会使手臂变粗。手臂的主要肌肉有二头肌、三头肌、肱三头肌等,这些肌肉在运动后会增大,导致手臂整体变粗。
2. 血液量增加。运动会加速血液循环,手臂的血管会扩张,容纳更多的血液。这会使手臂短期内变粗,但是一段时间后,血液量会恢复正常,手臂粗度也会减少。
3. 肌肉水肿。高强度的运动可以造成肌肉微小的损伤,体内会积聚修复这些肌肉损伤的营养物质和水分,这会导致肌肉短期肿大,使手臂变粗。通常12-24小时后,这种水肿效应会消失。
4. 流体潴留。运动时,手臂的淋巴液和间质液的流动会加速,但流出的速度未必能匹配,这会导致这些液体在手臂临时性存留,使手臂变粗。待静息后,这些液体会被运走,手臂粗度恢复。
除上述原因外,手臂粗度也与人体体型、遗传因素有关。不同人手臂的天然粗细也不同。定期锻炼可以增强手臂肌肉,但不一定能永久改变手臂的体型特征。运动后的手臂粗度通常是暂时的,一定时间的休息后会恢复。