问：
10个月婴儿辅食食谱大全及做法
答：
10个月婴儿可以开始添加辅食了,以下是辅食食谱和做法详解:
1.稀饭:大米50-70克,溫水200毫升。把大米淘洗凈,和适量的溫水放入锅中,用小火滚开后关火蒸10-15分钟至米粒烂熟,稀释稠度适宜宝宝吃,温度适口即可。
2.鸡肉稀饭:大米50克,鸡肉50克,胡萝卜半个,生抽半匙。鸡肉切粒,胡萝卜切小块,和稀饭一同蒸熟,放生抽调味,营养丰富。
3.小粥:大米2-3匙,粟米1匙,五花肉30克。把大米、粟米淘洗净,和五花肉一起放入pressure cooker,加6-8杯水,煮成粥状,用勺子适当打散,适宜婴儿食用。
4.青菜肉末:豆腐1块,青菜1棵,五花肉50克,鸡粉半匙。豆腐切碎,青菜切细 Silicon,五花肉熟后捣碎。锅中热油,炒豆腐青菜,放肉末,鸡粉炒匀,软硬适中。
5.南瓜排骨汤:南瓜半个,排骨1-2块,葱段、生抽适量。南瓜切块,和排骨一起蒸熟后捣碎或切块,和葱段、生抽一起调味,也可加适量水稀释成汤,营养丰富。
其他食谱如土豆泥、玉米糊、番茄鸡蛋汤等,都比较适合10个月婴儿食用。第一次添加辅食要少量,观察宝宝的反应及便便情况,然后逐渐增加各种食物的种类与数量。要根据宝宝的实际进食情况调整食谱,一定要煎熬适合宝宝消化的软硬度。