龟甲胶每次服用多少克为好？

龟甲胶属于中成药,主要用于补益壮阳。每次服用的份量取决于个人体质和需求。一般来说:

1. 初次服用或体质虚弱者,可以从小剂量开始,比如每次3-5克。观察身体反应,如果没有不适,一周后可以逐渐增加到每次10克。

2. 对于中等体质者,每次10-15克是比较适宜的剂量。这一剂量既能产生补益作用,又较少出现过量反应。

3. 对于体质较为健壮者或有治疗需求者,每次可以在15-30克之间选择。但初次使用时最好不要超过20克,观察反应后再逐渐增加。

4. 无论体质如何,龟甲胶的最大单次剂量不宜超过30克,一天三次,总剂量不超过90克为宜。过量可引起loss of appetite,胸闷等副作用。

5. 龟甲胶应选择高品质产品,在空腹或饭前30分钟服用,用温开水冲服或直接嚼服,效果更佳。

综上,龟甲胶每人每次适宜的服用量有差异,关键是要根据个体情况选择,并从少量开始慢慢增加,寻找最适宜的剂量。无论如何,都不建议初次使用超过20克,最大单次量不超30克,一天用量不超90克。要慢慢调整,以观察身体反应,避免出现过量反应。

适量服用高品质龟甲胶,对补益生精壮阳和滋阴养颜都有一定效果。但因人而异,需要认真找出最合适自己的用量。