问：
怎样才能忘掉你心里爱的那个人
答：
要忘掉心里爱的那个人,需要一定的时间和努力。以下几点可以试试:
1. 切断联系。不要再跟那个人联系,收回朋友圈,取消订阅,删掉手机联系人等。视而不见,可以渐渐淡忘。
2. 转移注意力。专心投入工作或学习,培养新的爱好,旅游放松心情,增加与其他朋友的交往。occupy yourself,让自己没有时间去想他/她。
3. 改变环境。如果环境中的许多事物会提醒你想起那个人,可以考虑搬家换环境。新环境可以带来全新心情和记忆。
4. 认清现实。理解你们已经分手的事实,接受你现在的单身状态。回想你们分手的原因,确认这是正确的决定。不要妄想未来还可能重修旧好。
5. 体会自由的感觉。单身也有许多好处,可以自由自在地过生活,没有责任和义务。享受独立自主的日子,去做之前不能做的事。slowly,你会发现单身也很美好。
6. 积极心态。不要消极悲观,要学会自我安慰和激励。语言可以影响心理,用更加积极向上和自信的语言劝导自己,表达对未来的希望。时间可以治愈一切,相信你也一定会忘记的。
7. 如果 necessary,寻求 profession 辅导。如果 realy 无法自拔,可以考虑短期找心理咨询师聊聊。他们可以给你更加专业的建议和辅导,帮助你加速疗愈和翻篇。