如何给宝宝添辅食

添辅食需要遵循逐渐过渡的原则,建议如下:

1. 6个月时可以开始添加辅食。当宝宝能够坐稳,手眼协调性较强,出现抓取食物的行为时,表示可以开辅了。

2. 选择合适的第一种辅食。一般会选择容易消化的米糊,蔬菜泥之类。选择单一食物,最好是白米糊或少许蔬菜泥。第一周每天1-2茶匙,观察宝宝反应。

3. 逐渐增加种类和量。第二周可以开始增加到2次/天,3茶匙/次。第三周可以加入其他蔬菜如南瓜、胡萝卜泥。每周只新引入1-2种食物,观察3-4天。

4.6-7个月可以试软质泥状食物。如面条、馒头泥、豆腐泥等。每餐1-3茶匙即可,2-3次/天。

5.7-8个月可以开始 pioneering 果泥和饼干。每次1/3-1/2 banana 或1-2口果泥,2-3次/周。8个月还可以试牛奶(每天4-6盎司)。

6.9个月后可以尝试少许软食。如面包片、菜心块、鸡丝、鱼等。每餐力求3-5种食物,每种1-3茶匙。

7.一年后可以与成人基本一致。但仍需剔除食物致敏原和大块食物。

需要注意以下事项:

1) 添加新食物间隔3-4天,观察宝宝反应。

2) 所有的食物都要煮熟捣烂或剁碎。

3) 不可添加糖、盐、油。

4) 同一餐只添加一种新的食物,其他食物要保持原有。

5) 初期都以饭量的1/3-1/2为主,然后逐渐增加。

遵循上述原则,宝宝添辅食定能顺利。但如出现呕吐、腹泻、红疹等可疑反应,请停止该食物并咨询医生。