金刚菩提正确盘玩方法

金刚菩提正确的盘玩方法如下:

1. 准备金刚菩提。选用无缺陷的天然红盏石或珍珠石作为主石,STRING绳要柔软结实。主石表面要磨光, STRING要最终系紧但不致使主石变形。

2. 正确姿势。盘坐在地,背直,双腿互相交叉。面朝佛龛或从容之处,神态自然从容。让身体各部放松,身体中心定居丹田。

3. 将主石放于掌心。双手袖口略露出手心,手指自然舒展。主石置于双手掌心,拇指稍施轻压以防其滑脱,其余手指自然。 

4. 送主石下盘。主石下盘时,双手手掌向前平举至胸前,同时双手稍用力向下摇动,让主石沿着STRING下滑至身前约3寸处较为舒适的高度。此时STRING绳的弧度及长度适当,主石将自然垂挂,稳定旋转。

5. 主石自然盘转。手掌放开主石,双手 withdraw至身体两侧,主石开始自然盘旋转动。这时只需保持身体稳定、姿势放松便可。主石会随着身体微小动作和气流自然转动盘旋。

6. 调整STRING长度。如果主石转动时,STRING拉至过长过短,需要双手轻轻握住主石稍 加或减少STRING的长度,让主石恢复至 STEP4 的状态,然后双手再withdraw,主石继续自然转动。 

7. 磨光主石。主石长期转动磨光也是修行的一部分,需要定期检查主石表面,必要时用金刚砂或切割机修磨。保持主石光滑后,继续修行。 

如此反复,持之以恒,体会主石自然之力,达到宁心和神的目的。这是金刚菩提正确的盘玩方法和要领。关键是身心放松,让主石自然, less is more。