为什么上午工作，下午玩游戏才好

上午工作,下午玩游戏这种安排有几个优点:

1. 上午人脑和身体机能最佳,注意力和效率最高,这段时间最适合工作和处理重要事务。研究显示,人的生理节律会在上午达到第一波峰值,这时警觉ness和记忆力都较高,思维也较为清晰。所以上午时间最宜工作。

2. 下午人体机能会略有下降,这时玩游戏和娱乐活动更加适宜,可以起到调节和放松作用。特别是视觉和运动方面机能的下降,会让玩游戏的体验变得不太理想,所以选择下午时间玩游戏会更加舒适和惬意。

3. 游戏和娱乐可以调整心情,增加下午的活力和兴致,避免下午状态的低落感。游戏释放的多巴胺和肾上腺素可以提高情绪和精神状态,带来愉悦和放松的体验。这对下午时段的情绪和工作效率很有帮助。

4. 一个阶段只专注于一项活动,可以达到更高的效率和专注度。上午只需要集中精力工作,下午只需要享受游戏的乐趣,这样可以避免两者的干扰,各自发挥最好效果。这也是上午工作,下午娱乐的一个重要原因。

综上,上午工作利用人体机能最佳期,可以高效完成工作任务。下午玩游戏利用人体略有疲态但仍适宜娱乐的时段,可以最大限度放松心情和提高情绪,从而达到很好的工作生活平衡。这种简单的时间管理技巧值得一试。