问：
请问打球崴了脚肿的很大怎么办
答：
崴脚肿起来,要及时采取措施进行治疗:
1. 休息。立即停止运动,暂时不要走动和继续运动,给脚部充足的休息时间。这可以减轻脚部的肿痛,防止进一步的损伤。
2. 冷敷。在发生崴脚后尽快进行冷敷,可以使用冰袋或冷敷贴,15-20分钟,3-4次一天。冷敷可以减轻肿胀,促进血液循环,有助于康复。冷敷时在脚部与冰袋之间放软的织物,不要直接接触皮肤。
3. 轻压包扎。使用弹力绷带或止血带在受伤的脚踝部位进行适度的包扎,可以减少液体积聚,同时也能起到一定的固定作用。绷带不要绑得太紧,以免影响血液循环。
4.抬高患脚。坐下或卧床休息时,尽量将脚抬高搁在枕头上,可以改善静脉回流,减轻肿胀。
5.热敷恢复。2-3天后,可以开始热敷以促进血液循环。持续10-15分钟,3次一天。热敷间歇性与冷敷结合使用。
6.可服用消肿药。如布洛芬、聊膜等非甾体抗炎药物,可以减轻症状,消除肿胀。
7.严重崴伤请尽快看医生。如果脚部肿胀严重,无法行走,需要拄拐或有骨折的可能,建议尽快就医,接受进一步诊治,防止问题加重。