问：
12岁的守门员，大概在155，要防一个很大的球门，求教，女生！
答：
12岁的守门员要防守一个很大的球门,这会是一个比较困难的任务,我有以下几点建议:
1. 注意身体训练。12岁的守门员,身体骨骼和肌肉还在发育阶段,体能和爆发力可能会不足以有效防守大门。所以要注重体能训练,增强身体素质和体力,提高跳跃力和敏捷性。
2. 选择积极的防守位置。由于门线比较长,对手有较大攻门空间,所以守门员要选择积极防守的位置,尽量缩小对手的过人和射门角度,而不是被动地待在门线中央。可以稍稍偏离中心线,迎上前去,适当干扰对手。
3. 关注对手动向和脚下球。对手有球时,要密切关注对手的跑动方向和目光聚焦点,预测可能的射门方向。同时也要注意对手控球和带球的脚,以判断下一步的运动方向。这可以提前做出响应,有利防守。
4. 踏起脚尖作好扑救准备。当对手进入射门区域时,要踏起脚尖,作好扑救的姿势,随时准备扑出扑救。身体要保持灵活和敏捷,可以迅速做出反应。这种扑救准备状态,也会在一定程度上起到威慑的防守效果。
5. 扑救时手要放平。扑救时要将双手放平,尽量挡出更大的面积,避免因为手指脚指的角度问题,导致球从指间穿过入门。扑救的姿势要规范,手要准确地将球拦截下来,这需要不断练习。
以上是我的一些建议,希望能对12岁的女生守门员有所帮助。关键是要勤奋训练,不断提高自己,以适应成人球队的比赛。