七田真的波动速读怎么练习?

七田真的波动速读是一种快速阅读的训练方法,它通过视觉训练和读书技巧的训练来提高人的阅读速度和理解能力。要练习这种速读方法,可以采取以下步骤:

1. 进行视觉训练。七田真的波动速读要求读者不要逐字识读,而是以整句或整段为单位进行视觉扫描。可以练习自己的视觉跟踪能力,比如用手指快速扫过一段文字,尽量不逐字读而以整体 paragraph 为单位进行视觉跟踪,提高眼睛的运动能力。

2. 练习不说话阅读。这是七田真的波动速读的关键,读者阅读时要避免默读或出声朗读,而是直接使用视觉TextInput信息,这可以大大加快阅读速度。开始时这会感觉很难,但通过练习可以熟练掌握。

3. 预读段落概要。在阅读一段文字前,可以扫视段落的第一句、最后一句及段落标题,对段落的大致内容和主题先生成脑海印象,这样可以更快通过段落的详细内容。

4. 扩大眼睛的视角范围。正常阅读人的视角范围较窄,而七田真的波动速读要求扩大至一整行或一整段,shrink读,这需要大量练习来达到。

5. 练习不回读。阅读时要尽量避免回头去重读文字,这样会减慢速度。除非真的有不理解的部分,否则尽量通过上下文来推测和理解。

6. 阅读大量书籍进行实践。要熟练掌握七田真的波动速读,最关键的是大量的实践阅读。要选择一些与自己兴趣相关的书籍,使用这些技巧和方法进行练习,逐渐会获得飞跃的提高。

要练习得好,还需要耐心和持之以恒。但一旦熟练掌握,这种速读方法可以使人的阅读速度获得质的提高,从而享受更多的读书乐趣。