如何预防糖尿病足

如何预防糖尿病足,可以从以下几个方面着手:

1. 控制血糖。血糖控制是预防糖尿病足的基础,要定期测量血糖,并与医生合作使用降糖药物或胰岛素将血糖控制在正常范围内,这可以最大限度地减少高血糖对神经和血管的伤害。

2. 足部清洁。每天对双足进行清洗和擦干,清除脚间隙和脚趾间的脏物。用脚刀除去趾甲两侧及脚底的死皮和香港脚。定期剪短趾甲,防止刮伤皮肤。

3. 保持足部湿润。每天使用乳霜、脚霜或凡士林为双足保湿,尤其是脚趾间和脚跟部位。防止皮肤干燥破裂。

4. 穿合适鞋袜。选择舒适宽松的鞋袜,避免高跟鞋等硬鞋磨损和擦伤脚部皮肤。棉质或混纺袜可以吸汗传导,保证足部通气。

5.定期检查。每天查看双足,主要检查高压区如大脚趾、脚趾间和脚底等部位是否有破皮或溃疡,并及时就医治疗。定期接受专科医生的足部神经和血管功能检查,检测是否有感染或并发症风险。

6.保持运动。适当的运动可以促进足部血液循环,提高肌肉和神经活性。可以进行步行、骑自行车、水中运动等。但过度运动也会增加伤害风险,需遵医嘱。

7.戒烟限酒。烟酒对血管有害,会加速糖尿病足病变进程。戒烟限酒,有助于血管功能的恢复和神经病变的防治。

综上,血糖控制,足部护理,定期检查和医疗干预,保持适度运动和戒烟限酒,是预防糖尿病足的关键措施。患者需要养成良好的生活习惯,并配合专科医生的治疗,共同预防病情进展。