而且一到晚上就会尤其明显，影响睡眠？

您说"而且一到晚上就会尤其明显,影响睡眠",这句话中的关键信息是:

1. 您出现某种症状或体验,且症状在晚上会加重,尤其明显。

2. 这种症状或体验影响到您的睡眠,使得睡眠质量降低或睡眠时间减少。

根据此,我的理解和判断如下:

1. 您的这句话提示您很可能患有与睡眠周期相关的疾病或体质,例如睡眠时运动过度症、红斑狼疮、抑郁症等,它们的症状往往在晚上加重,使睡眠受到影响。

2. 您可以观察自己的生活作息和症状周期,看症状是不是在晚上最为严重,尤其在入睡前几个小时和睡眠刚开始阶段。如果是的话,那么您很有可能患有上述提到的与睡眠周期相关的疾病。

3. 这种情况下,您需要咨询医生,通过详细描述症状、作息情况和影响等,让医生对疾病做出判断和诊断。然后根据诊断采取针对性治疗,如用药、睡眠卫生等,这可以有效控制症状,减轻对睡眠的影响。

4. 此外,建立规律的生活作息,避免晚上过度刺激和保持安静的睡眠环境也可以辅助改善睡眠状况。熬夜和不规律生活会加重症状,应予以避免。

我希望我的分析和判断能为您提供有价值的参考和建议。如果解答中还存在不足或需要进一步的说明,请您反馈,我将努力进行改进和优化。我愿意为您提供更加详尽和准确的解答。