问：
冬天为什么不建议去冬泳？
答：
冬天不建议去冬泳有以下几个原因:
1. 温度过低。冬天水温很低,通常在0-5°C,这会造成人体失温,尤其是四肢末端和头部。失温会降低筋肉和神经的功能,影响人体协调性和判断力,最严重可导致低体温症。
2. 血管收缩。冬天寒冷的水会使周边血管收缩,减慢血液循环,身体获得的氧气和热量就下降,而产生的二氧化碳和其他代谢废物难以及时排出。这对心脏和其他内脏器官来说是一个负担。
3.冻伤风险。在0°C以下的水中,尤其是动作缓慢或长时间停留,人体表面或手脚极易冻伤。一旦冻伤会造成永久性创伤,严重时会导致截肢。
4.憋气困难。冬天人体肌肉收缩,胸廓运动受限,憋气时间降低,这会增加溺水的风险,尤其是对于不良游泳者。
5.免疫力下降。寒冷会使人体机能变慢,免疫力降低。而在冬泳后,身体回温过程又加大了机体负荷,这很容易造成感冒、肠胃炎等疾病。
综上,冬天水温过低,会对人体造成严重伤害,增加失温、冻伤、溺水等风险。而且冬泳后易感染疾病,不利于健康。所以专业人士不建议在极寒季节进行冬泳运动,这是为了大众的生命安全着想。如果坚持,一定要做好保暖措施,控制泳时间,并逐渐习惯。