复合茶里有海带粉和薏米有什么好处？海带泡茶好吗？

复合茶中的海带粉和薏米都有很好的营养和保健作用:

海带粉:

1. 海带粉富含钙、铁、镁等矿物质和微量元素,对骨骼和血液健康很有益处。

2. 海带粉中含有丰富的碘,可以帮助甲状腺素的生成,保护甲状腺功能。

3. 海带粉能够促进消化和通便,对肠胃健康和消化系统有帮助。

4. 海带粉还含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇,防治高血压和心血管疾病。

薏米:

1. 薏米富含淀粉和蛋白质,是很好的营养来源,能提供热量并产生饱腹感。

2. 薏米中的钙、锌等对眼睛健康有益,可以预防近视、老花及其他视力问题。

3. 薏米能起到补水润肺的作用,对治疗干咳、糜烂有一定帮助。 

4. 薏米含有丰富的膳食纤维,可以利便通便,改善便秘状况。

综上,复合茶中的海带粉和薏米共同都具有很好的营养功效和保健作用。在茶里面添加适量的海带粉和薏米,可以增强茶的营养成分,并起到一定的功效。不过,海带和薏米本身口感较硬,泡茶时加入太多会影响茶的口味,建议适当控制加入量,以兼顾营养与口感。

所以,总体来说,适量地在茶里加入海带粉和薏米,可以增强茶的营养保健功效,海带泡茶也是一种不错的选择。但加入量要适当,以免影响茶的口味。