问：
感觉自己不想多说话，容易烦躁，总与别人的思维搭不了边，决定事情特别犹豫，我是哪里有问题？
答：
从您的描述,感觉您可能存在以下几个方面的问题:
1. 情绪问题:感觉自己不想多说话,容易烦躁,这可能表示您当前的情绪状态不太稳定,容易烦躁和焦虑。这可能与生活压力、睡眠质量、社交支持系统等因素有关。
2. 思维僵化:总与别人的思维搭不了边,决定事情特别犹豫,这说明您的思维可能比较僵化和缺乏灵活性,难以采取不同的思维角度来审视问题,所以在与他人交流理解上存在障碍,在决策上也显得过于犹豫优柔寡断。
3. 低自信:由于思维僵化和决策困难,很可能会导致成功经历的减少和挫败感的增加,长期下来会对自己的能力产生怀疑,从而形成较低的自我效能感和自信心。
4. 社交技巧不足:如果一个人的情绪管理和沟通能力较差,社交技巧也不太高明,就难以establish和维系良好的人际关系,也因而在工作和生活中获得较少的社会支持,这也是问题的一个方面。
建议您可以通过以下方式加以改善:练习情绪管理技巧Release压力,提高睡眠质量;培养思维的灵活性和宽容度,在复杂的决策中学会综合考虑各种因素;通过成功的小目标来逐步建立自信,培养自己的长处和优势;努力提高自己的社交技巧和人际沟通能力,拓展自己的社交圈子获得更多的支持。
希望对您有所帮助,如有需要可以进一步咨询心理咨询师获取更专业的帮助。