求高手写一个一阳包两阴的一小时周期公式，谢谢

一阳包两阴是中医理论中的重要概念,它描述了人体生理节律的变化规律。一小时是一个重要的生理周期,在这个周期内,人体生理功能会有明显的变化。

对应于一阳包两阴的理论,一小时这个生理周期可以分为三个阶段:

阳阶段:约占15分钟,体温、血压、心率等指标升高,阳气旺盛,机体处于亢奋状态。

第一阴阶段:约占15分钟,阳气逐渐消退,机体开始入睡,生理指标下降,呈现出一定的抑制状态。

第二阴阶段:约占30分钟,阳气较为消退,体温等生理指标继续下降,机体进入深度睡眠状态,阴气显著。

综合上面三个阶段的时间比例关系,可以得出一小时生理周期的公式表达为:

阳阶段:阳气 ∶ 阴气 = 15分钟 : 45分钟

第一阴阶段:阳气 ∶ 阴气 = 15分钟 : 30分钟 

第二阴阶段:阳气 ∶ 阴气 = 0 : 30分钟

所以,以分钟为单位的一小时生理周期公式可以表达为:

15 : 15 : 30 = 阳 : 第一阴 : 第二阴

这是一阳包两阴规律在一小时生理周期内的量化表现,它具有生理学意义,为中医的阳明理论提供了定量依据,也为理解人体一小时节律变化规律提供参考。当然,这是一个理想化的公式,在实际生理过程中会有一定变动,但这种变动也符合一阳包两阴的演变规律。