兴奋剂、应激性、适应性和运动表现是什么关系

兴奋剂、应激性、适应性和运动表现之间存在以下关系:

1. 兴奋剂可以提高应激性:兴奋剂可以刺激中枢神经系统,提高心率、血压等,从而增加应激性,产生更强的战斗或逃避反应。高应激性可以短时间提高注意力和体能,但长期使用会损耗体能,削弱运动表现。

2. 适当的应激性有益于运动表现:在运动比赛或训练中,适度的应激性可以提高专注度,激发运动潜力,从而优化运动技能和提高运动成绩。但过高或过低的应激性都会对运动表现产生负面影响。

3. 适应性决定着最佳的应激性水平:每个人都有一个适应性范围,在这个范围内的应激性水平对运动表现最为有利。如果应激性超出这个范围,无论是过高还是过低,都会对运动产生负面影响。适应性受遗传和训练的影响。

4. 运动表现又反过来影响应激性和适应性:获得好的运动成绩,可以进一步提高 confidnece和应激性,扩展适应性范围;而失败的运动表现则会降低应激性,缩小适应性范围。

所以,可以总结为兴奋剂影响应激性,应激性和适应性共同决定运动表现,而运动表现又反过来影响应激性和适应性。这四者构成一个相互影响的循环系统,维持着身体的最佳工作状态。适度的应激性和运动负荷有助于提高运动表现,但过度依赖兴奋剂会扰乱这一循环系统,导致负面影响。