昨天，我被别人骗了一千块，心情不舒服，警察根本就不管

被骗一千块钱后心情不舒服是正常的,这种情况下警察也不太可能进行追查的。这说明你需要采取其他措施以释怀心情并避免再次被骗:

1. 接受现实,钱已被骗,抱有侥幸心理,指望通过报警等依靠外力追回损失的钱是不现实的。你需要调整心态,接受现实,避免因过于在意这笔损失而产生负面情绪。金钱损失可以慢慢挽回,心态调整是关键。

2. 分析被骗原因,总结教训。回想被骗的详细经过,分析自己在哪些地方疏忽大意,判断对方采取了什么手段进行诈骗,以此为教训加强防范,不再重蹈覆辙。这也有助于心态调整,认识到大部分责任在自己,而非指责他人。

3. 及时采取措施避免类似骗局。根据骗局手段,提高警惕防止再次上当。如果是电话诈骗可以选择不轻易相信电话中的内容及时挂断;如果是网络诈骗则注意不轻信各种领奖、赢奖信息,不随意点击链接和下载陌生软件等。

4. 寻求亲友支持,宣泄不适。和亲友聊聊,倾诉不舒服的心情,获知他人同情和支持能起到消极情绪宣泄的作用,有助放松心态。但避免过度同情自己,从而产生被动和懊恼的心态。

5. 给自己恢复正常生活节奏。超度一段时间将注意力转移到正常的工作生活上,让自己重新投入到日常应有的节奏中去。时间会抚平创伤,正常生活也会逐步找回自我安慰和调整的能力。

综上,调整心态,总结教训,防范再骗是解决被骗后的不舒服心情的关键,同时给自己恢复正常生活节奏也能起到事半功倍的作用,让自己尽快走出阴影,重新面对生活。