怎么选瑜伽垫？

选择瑜伽垫需要考虑以下几个方面:

材料:瑜伽垫常用材料有天然橡胶、PVC、聚氨酯等,天然橡胶材料更环保可持续,聚氨酯材料更轻盈有弹性。根据个人喜好和敏感度选择。

厚度:标准厚度为6-8毫米,更厚一些的10毫米左右也很常见。如果要做一些滚转功法,应选择厚一点的。若以坐姿为主,则选择标准厚度即可。

密度:密度越高,支持力越好,但越硬越不舒适。一般选择中等密度的就可以了,大约为30-50kg/m3。

尺寸:常见的瑜伽垫尺寸有60*180cm,68*183cm等。个人可以根据自己的身高选择合适尺寸的。如果用于高难度动作,可以选择大一点的Size。

抗滑性:选购瑜伽垫时要考虑到其抗滑性,底部有防滑钢珠或PU点胶更好,可以防止在瑜伽练习中滑动。

品牌:瑜伽垫还是要选择正品,品质更有保障。推荐一些知名品牌的瑜伽垫,如Manduka,Jade,Liforme等。这些品牌瑜伽垫素材考究,质量可靠。

价格:瑜伽垫价格从几十元到上千元不等,根据自己的预算选择。实在品牌和材质相对来说稍贵,但使用体验会更好,更长久耐用。

综上,选择一款适合自己的瑜伽垫,要根据使用目的,考虑到材料、厚度、尺寸、密度、抗滑性以及品牌等因素。选得当,瑜伽练习才会更舒适愉悦。