问：
儿童侧着睡并垫着枕头，长期下来后腰部巨疼，这是什么情况？如何解决？
答：
这种情况很可能是儿童长期侧卧睡眠姿势不正确导致的后腰肌肉劳损和关节矫正。具体可从以下几个方面解决:
1. 睡眠姿势矫正。儿童睡眠时应采取 supine 体位,即仰卧睡眠。侧卧时要放松肩部和背部,不要背部过度弓形。可以用枕头支撑腰部,放松全身。
2. 适当的床垫选择。床垫过软过硬都不利于保持中性脊柱曲线,应选择中度坚定的床垫。如果Existing床垫的坚定度不适合,可以考虑添加床板或硬垫来调整。
3. 适量的运动。平时应鼓励儿童进行适量的运动,增强体质。特别是腰部背部肌肉的拉伸运动,如双膝弯曲平躺后抬起臀部等等。游泳等全身运动也很有好处。
4. 理疗治疗。如果疼痛严重,可以考虑物理治疗如热疗、电疗、按摩等来缓解症状。在医生指导下使用止痛药或骨科药物也可。
5. 医生诊查。如果采取上述措施后症状不见改善,建议带儿童去医院专科门诊检查,确认是否存在脊柱侧弯或腰椎间盘突出等疾病需要进一步治疗。
重点是要纠正睡眠姿势,选择适宜的床垫,适量运动强身骨,减轻长期不正确睡眠姿势带来的影响。希望这些建议能对儿童的后腰疼痛有所帮助。