问：
中午和朋友开玩笑结果脚指头朝地脚后跟被朋友压了下脚底板中间肿起来一块走路会痛
答：
从您的描述,很可能是脚跟部位的软组织受到过度压迫或撞击导致出现肿块和疼痛。这属于一般的跟部受伤,需要做以下处理:
1. ice pack加压冷敷。在受伤部位上放置冰袋或冷敷物,通过冷感减轻痛感,同时可以起到轻微消肿作用。冷敷15-20分钟,3-4次/d。
2. 休息和抬高。尽量减少活动量,多静息并将受伤足抬高。避免剧烈运动,减轻对脚部的压力。
3.压力包扎。使用弹力绷带或护垫在跟部包扎,可以起到轻度固定和减压作用,有助于减轻痛感。
4. 消肿药物。可口服一些消肿镇痛的成药,如水蛭素、消炎痛等。按规定剂量服用,3-5天为一个疗程。
5. 复诊观察。如果48小时内症状没有好转,肿块增大或疼痛加重,建议复诊并考虑做X线或超声检查,排除骨损伤的可能。一般软组织损伤可在1-2周内消退。
综上,对于软组织受到轻度外伤导致的脚跟部肿块和疼痛,在家里休息、冷敷、包扎、消肿止痛等保守治疗,症状一般可在短期内消失。但是如果症状加重或持续时间过长,还是建议就医检查,以策安全。常见的脚跟部损伤包括跖腱炎、压力性水泡、骨裂等,需要专业医生诊断和治疗。
预祝您早日康复!如果有任何其他问题,欢迎咨询。