药店卖的金银花露当饮料喝一天最多喝多少

金银花露作为一种草药饮料,一天摄入量还是需要适当控制的。具体如下:

1. 金银花露的主要成分是金银花提取物,主要包含山奈酚等化合物,这些化合物过多摄入会对肝肾产生一定的负担。所以一天饮用金银花露的总量不宜超过200-300毫升,约为2-3瓶左右。

2. 金银花露的功能主要是清热解毒,但是也有一定的泻下作用。如果一天喝太多,容易导致腹泻。所以一天分2-3次适当饮用即可,不建议一次性喝很多。

3. 金银花露的矿物质和维生素含量还是比较丰富的,但是长期过量饮用,也会导致某些矿物质过剩积累,产生负面影响。所以一般不建议每天长期过量饮用金银花露。

4. 个人体质和习惯也会影响适宜的摄入量。如果你平时很少喝这种草药饮料,一开始还是少量开始为好,观察个人反应后再适当增加量。如果体质比较虚弱,也需要根据个人情况酌情减少摄入量。

综上,一般成人一天饮用金银花露以200毫升为宜,分2-3次饮用,不超过300毫升为最高量。但个人情况不同,还是要根据个人的体质、习惯和反应来判断最适宜的量。如果出现任何不适,要及时停止饮用,并咨询医生。