头皮毛囊炎怎么止痒

头皮毛囊炎引起的痒可以通过以下几个方法得到缓解:

1. 按摩头皮:轻轻地摩擦和按摩头皮,可以有效地缓解痒感,放松头皮,促进血液循环。建议每天早晚各10-15分钟。

2. 冷敷头皮:冷压可以起到抑制痒感受器的作用,进而减轻痒感。可以用冷毛巾敷在头皮上,或佩戴冷敷贴片。每次10-15分钟,每天3-4次。

3. 用药舒缓:可以口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等来减轻痒感。也可以外用糖皮质激素、抗病毒消炎药物的乳膏、洗液来缓解症状。

4. 增强头皮保湿:多喝水保持皮肤和头皮湿润,并使用无酒精头皮护理产品加强润头皮效果。防止头皮干燥可以减轻痒感。

5. 修剪指甲:将指甲修剪短一些,防止抓破头皮加重症状。

6. 减少刺激:避免头皮接触刺激性化妆品,洗发水,采用温和的无硅油产品。减少头皮的机械和化学刺激都有助于减轻痒。

7. 调整心情:紧张、焦虑、压力的情绪可以加重痒感,采取放松方法如瑜伽、深呼吸来调整心情,也有助于减轻痒。

综上,对头皮毛囊炎的痒采取保湿、冷敷、药物及生活方式调整综合治疗,可以有效缓解症状。但如果症状严重或长期未见好转,还是建议就医,由皮肤科医生确诊原因并给予定向治疗。