有关文明上网，拒绝手机游戏，合理支配使用手机时间的一段文字

文明上网,合理使用手机,拒绝沉迷游戏,是每个人应该养成的好习惯。

首先,上网要文明理性。不随意访问和传播非法有害信息,不泄露个人隐私数据,不在网上散布谣言和耸人听闻的消息。要学会分辨网络信息的真伪,不轻信网上各种不实消息。

其次,拒绝沉迷手机游戏。很多手机游戏具有竞技性和博彩性,极易让人产生依赖和上瘾。沉迷其中难以自拔,不仅耗费时间,甚至可能造成生理和心理依赖,严重影响生活和工作。所以要根据自己的自制力合理选择适度娱乐,避免沉溺。

再次,合理支配手机使用时间。手机为我们生活带来很多便利,但是过度使用也会对生活和健康造成影响。要定时限时使用手机,晚间不要过晚使用影响睡眠,饭桌上不玩手机影响与人交流,工作时要专心工作不分心看手机。

最后,手机作为工具要用好。要根据实际需要下载适度的软件,不盲目下载各种无用应用。要定期清理存储空间和系统垃圾缓存,确保手机运行顺畅。要关注手机软件更新以解决安全漏洞,保护自身信息安全。

人与科技的关系要适度和谐,机器配合人工作和生活而不是支配人。要建立自身的手机使用纪律和智慧,不让它干扰思维,消耗体力,主导生活。科技时代,人定胜天!