问：
被人监视跟踪骚扰
答：
被人监视跟踪骚扰,这是一件非常严重和令人不安的事情,你需要采取以下措施:
1. 首先不要轻举妄动,要保持镇静。不要因恐慌而采取不理智行为。落入跟踪者的陷阱。
2. 记录下跟踪骚扰的事实和证据。包括时间、地点、具体行为、可能的录像或照片等。这些可以作为报案和申请人身保护令的证据。
3. 尽量避免单独出行,尤其是夜间活动。与家人朋友在一起出行,这可以避免被监视者造成伤害。在家中也加强安保。
4. 报警寻求帮助。拨打110报警,说明被跟踪骚扰的情况,提供相关证据,请求警方帮助并进行人身保护。警方会根据证据调查,必要时可以申请人身保护令禁止跟踪者接近你。
5. 考虑告知亲朋好友,让更多人知道此事并加以防范。但是不要在社交网络上公开传播,以免引起跟踪者的极端行为。
6. 如实记录跟踪骚扰事件,定期上交相关部门。如果伤害已经造成,要及时就医并取得证明。长期受害可视情况申请刑事法律手段制裁跟踪犯。
7. 跟踪时间长短不一定,要保持长期警惕。除非跟踪者被制裁,或警方判断已经不会再骚扰你,在此之前要持续采取上述防范措施。希望这些提示能帮助你应对被监视跟踪的情况,并尽快摆脱困扰。要保重!