坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化？

这 个 说 法 有 一 定 的 科 学 依 据。首先,舌头是人体中神经聚集最密集的部位之一,舌头上的神经与面部及大脑有密切的联系。因此,锻炼舌头可以达到以下效果:

1. 激活面部神经。舌头上的神经与面部的神经之间有交互作用,锻炼舌头可以间接刺激面部神经,保持面部神经处于活跃状态,有助于预防面部肌肉松弛和皮肤松弛。这可以在一定程度上防止面部老化。

2. 刺激大脑皮层。舌头向大脑传递的神经信号可以激活大脑运动皮层和感觉皮层中的相关区域,这有助于大脑的功能锻炼,可以在一定程度上减缓正常的大脑萎缩。

3. 预防口腔疾病。锻炼舌头可以促进唾液分泌,加快口腔细菌的更新周期,清除口腔内的有害物质,这有助于预防口腔疾病如口腔炎等,间接保护大脑健康。

4. 增强口腔免疫力。舌头上的胶原蛋白可以促进唾液中的免疫球蛋白分泌,提高口腔黏膜的免疫屏障功能。这可以加强口腔的整体免疫力,产生有益大脑健康的系统性影响。

综上,适度锻炼舌头对预防脑部功能下降、减缓面部老化以及增强口腔健康具有积极作用。但舌头过度锻炼也会产生一定的负面影响,因此锻炼强度和频率需要适当控制。