问：
人长期处于高度紧张的情况下会使肌肉增多吗
答：
长期处于高度紧张的状态下,人体会产生一定的生理变化,但不会直接导致肌肉量的增加。
具体来说:
1. 高度紧张可以导致人体的应激反应,促使交感神经系统活动增加,释放更多的肾上腺素和皮质醇等激素。这些激素可以使人产生警觉心理,提高心率和血压,加快呼吸,增强注意力等,以面对紧急情况。但是它们不直接促进肌肉蛋白合成,不会增加肌肉量。
2. 长期紧张还可能影响睡眠和饮食,从而 indirect 影响肌肉量。缺乏睡眠和平衡饮食可以导致激素失衡,减慢新陈代谢,影响肌肉修复和生长。但如果紧张期间睡眠和饮食没有过度受影响,那么肌肉量不会有显著下降或增加。
3. 紧张期间,人体可能会增加某些 repetitious 运动,像踱步等,这些轻度运动也不足以引起明显的肌肉增生效应。
4. 另外,紧张可以提高腾越激素的水平,它对肌肉量的影响不明确,研究结果暂无定论。
所以,总体来说,仅仅长期处于心理紧张状态下,并不会直接导致人体肌肉量的增加。肌肉量的变化还是主要受多种生理因素的综合影响,如运动、睡眠、饮食及荷尔蒙等,心理紧张只是其中一个较 minor 的影响因素。