问：
磨练惯性击球吗
答：
磨练惯性击球,主要采取以下方法:
1. 反复练习基本技能。要熟练掌握发球、正手推杀、反手推杀、拉球等基础技能,反复练习,达到驾轻就熟的程度。这些技能在惯性时发挥关键作用。
2. 轻松击球。练习时采取轻松的心态,动作要流畅自然。如果紧张和僵硬,很难达到惯性状态。可以听一些轻松的音乐,放松自己。
3. 熟练控球。要对发回来的球有很好的预判和控制,通过大量练习,达到能准确判断球路并熟练回击的程度。只有很好控制球,才能进入惯性状态。
4. 节奏控制。掌握好快慢节奏的转换,在不同球路和力度下,能自然变换节奏。快节奏可以使对手措手不及,慢节奏可以磨耐对手的耐心。
5. 身体放松。练习时要保持胳膊肘等关节的松活,不能过于僵硬。手部也要保持松散而灵活的状态。只有身体足够放松,才能自然调整,进入流畅的击球状态。
6. 反复集中练习。选择某个技巧或战术,通过大量重复演练,使其成为下意识的动作和判断。重复次数越多,在比赛中发挥的越自然。这是进入惯性状态的基础。
综上,惯性击球的关键是熟练的基本技能,放松的心态,灵活的身体状态,对球和节奏的熟练控制,以及大量的练习。只有在这些因素的综合作用下,才能达到运用自如,如行云流水的惯性状态。