心慌气短怎么办呢？

心慌气短是心血管系统出现异常时常见的症状,如何正确应对很重要。以下是心慌气短发作时的应对措施:

1. 保持镇静并坐下或卧下休息。避免剧烈运动,安静地休息可以缓解症状,减轻心脏的负担。

2. 宽松衣服,让自己呼吸通畅。松开衣领,解开过紧的衣带。

3. 慢慢深呼吸。深呼吸可以平稳心率,增加氧气摄入量,舒缓情绪,从而减轻心慌和呼吸困难。

4. 如果有其他人在现场,让对方帮忙 monitor 症状和体征。如果症状加重或持续10-15分钟不减轻,应及时就医。

5. 摄入适量安定类药物。如果医生曾经开具安定类药物,可以按医嘱 dosage 摄入,以缓解症状。但不建议未经医嘱自己服用这些药物。

6. 维持水电解质平衡。可以饮用一些温水或体温易消化的食物,维持水分摄入,防止低血糖或低血压加重症状。

7. 制定预防措施。定期体检,治疗基础疾病,避免极度疲劳、紧张等诱因,定期运动,这些都可以预防心慌和呼吸困难的发生。

除上述急性期应对措施外,还需要找到导致心慌的潜在病因。如高血压、心脏病、甲状腺功能亢进或低血糖等,应及时就医进行诊治。只有找到并控制潜在病因,心慌和气短症状才可能完全消失。

希望上述信息能对您有所帮助。如有任何疑问,欢迎咨询。