传球有什么小技巧

传球有以下几个小技巧:

1.握球手指位置。手指握在球的最下面,拇指位于球的侧面。这样可以最大限度地控制球,特别是在不利身体位置时也可以稳定传球。如果手指握 too high,球容易打滑脱手,accuracy和力量会降低。

2.腕部固定,运用手肘和手臂传球。只用腕部传球,很难保证准确性和速度。应该锁定腕部,利用手肘和整个手臂的力量进行传球。这样可以增大 ball speed,也更容易控制传球方向。

3.步伐与身体前摆配合。传球时要向目标方向前摆身体,然后迈开与身体同侧的脚,第二步使用另一只脚迈步。这种步伐可以产生更多惯性,增加传球速度和力量。如果仅仅上肢运动,传球效果会大打折扣。

4.关注目标而非球。传球时要盯住队友的双手或胸部位置,而不是看球。如果看球的话,很难准确判断队友的速度和位置,容易传出偏球。盯着目标可以更精确地计算队友何时何地可以接到球。

5.练习不同角度和距离的传球。要熟练掌握各种抛球角度和距离,特别要练习一些难度较大的倾斜角和长距离传球。在比赛中,这些传球是关键,但却是训练中最容易忽略的。要通过大量练习积累经验,在比赛时随心所欲。

希望以上几个小技巧可以帮助您提高传球技能,实现场上漂亮传接球配合。如果还有其它问题,欢迎咨询。