问:
我妈越来越不可理喻了,怎么办?
答:
面对不可理喻的家人,可以尝试以下几点:
1.保持耐心,不与其争执。争辩只会加深矛盾,耐心沟通更有可能找到问题的症结所在。
2.设身处地的思考问题,站在对方的角度来理解他人的想法和感受。很多时候问题的矛盾在于双方缺乏互相理解。
3.及时溜冰,避免在情绪高涨时进行讨论。等双方的情绪都平复后,再去理性地解析问题。
4.找出对方行为背后的隐忧和原因。不可理喻的行为往往源自某些不为人知的担心或需要。通过交流可以找到问题的症结。
5.表达自己的感受,而非对对方的指责。用“我”来表达自己的体验,而不直接将责任推给对方。这可以避免责备与争辩。
6.设置清晰的底线和界限。表明哪些行为和话语是可以接受的,哪些是绝对不可以越界的。这可以避免被不断地理喻和伤害。
7.视情况寻求中介的帮助。如果通过自身努力仍无法改善,可以考虑咨询亲朋好友或专业人士的意见。有时第三者的帮助可以产生意想不到的效果。
8.作为最后手段,直言不可接受这样的相处,并坚决地划清界限。在安全可控的情况下,也不排除远离的可能性。这可以唤醒对方关系的严重性及本质。
人与人的相处无一定之规,但以理性、 communicated 互谅为基础,定能找到一条和谐相处的道路。我相信通过不懈努力,你和妈妈的关系一定会进一步改善。