问：
因一年来工作压力过大，精神紧张，情绪激动，导致右侧躯体从头到脚都寒冷如冰，痛苦不堪，而左侧温暖正常，
答：
从您的描述,这似乎是由于工作压力过大导致的精神紧张和情绪激动引起的躯体症状。具体可考虑以下几点:
1. 这属于精神性身体症状,与具体的身体疾病无关。压力和情绪激动可以通过自主神经系统影响身体,导致血流动力学变化,出现寒冷或其他不适感觉。需要调整心态,放松精神,减轻压力。
2. 可以进行放松疗法,如深度呼吸、睡眠充足、听轻音乐等来缓解情绪,调整心态。也可以针对压力源进行沟通或问题解决来减轻负面情绪。
3. 双侧体温差异是比较典型的精神紧张引起的躯体症状之一。这是因为在紧张激动状态下,交感神经活性增加,可以影响血管舒张和皮肤血流量,导致一侧寒冷,另一侧正常。
4. 若这种情况持续时间长,或频发,还建议咨询心理专家,以针对根源进行心理疏导或心理治疗。也可以向医生咨询运动疗法等来改善自主神经功能失衡。
5. 同时要注意保暖,加强饮食营养,遵循作息,提高抵抗力。因为当精神紧张时,人体抵抗力会降低。注意观察症状,如果寒冷感加重或演变成为疼痛,应再次就诊以排除其他疾病。
综上,针对压力和精神紧张状况出现的躯体症状,首先要从心理和生活方式着手调整。同时也要跟进症状变化,必要时咨询心理或医学专家以全面解决问题。