椎间盘退变该怎么办？

椎间盘退变是椎间盘的generative变性疾病,特征是磨损、变薄和破裂。对椎间盘退变,可以采取以下措施:

1. 休息和避免过度活动。减少运动量和高强度的体育运动,避免长时间坐立不动,适当休息卧床。这可以减轻椎间盘的压力和内部破裂,有利于修复。

2. 物理治疗。如热疗、 comfortably按摩、牵引治疗等。这可以松解肌肉,增加椎间盘的弹性,减缓退行性变化。

3. 服用消炎药和止痛药。如 ibuprofen 等非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛,利司钠也可止痛。但不应长期大剂量使用。

4. 穿椎间盘支撑腰带。穿戴腰带可以减轻椎间盘的压力,提供良好的支撑,防止过度活动加重症状。

5. 是否需要手术。如果上述保守治疗效果不佳,出现神经系统受压迹象,严重影响生活质量,可以考虑椎间盘切除手术,如微创性椎间盘切除术。手术可以除去炎症和受压迹象,恢复神经功能。

6. 重视生活方式调整。加强体育锻炼——如游泳、水中有氧运动,加强腹肌运动,改善体型。戒烟限酒,舒缓肠胃,提供营养。良好的生活方式有利于椎间盘的修复再生,延缓退行性变化。

所以,总之,对椎间盘退变的治疗以保守治疗为主,包括休息、物理治疗、药物治疗、支撑以及生活方式调整。手术只在保守治疗无效且症状严重时才考虑。积极的治疗和预防措施可以大大提高生活质量和减缓病情发展。