鼻咽癌放疗后眼睛复视可以自己锻炼康复吗？

鼻咽癌放疗后出现的眼睛复视,也称双眼视力不协调,可以通过一些自我锻炼进行康复。主要包括:

1. 眼球运动训练:这个训练可以增强眼肌的活动力和眼球的协调运动能力。主要方法是让眼睛跟踪手指或一物体的移动,左右上下眼睛跟踪运动。每次可重复10-15次,每天3-4次。

2. 融合训练:这种训练可以增强双眼视觉融合的能力,减轻复视程度。主要方法是让双眼同时注视一个物体,然后慢慢接近鼻子,直到产生双影为止,然后再慢慢远离。重复多次,训练双眼同时注视近距离物体。

3. 定点观察:选择一定点,如墙壁上一点,双眼同时注视该定点最长时间,然后 blink眼睛,再重复注视,以训练双眼的协调。每次可持续5-10秒,每天3-4次。

4. 调节训练:选取不同距离的物体,先由远及近注视,然后由近及远,训练眼睛的调节能力。每组10-15次,每天3次。

5. 休息:在视力训练之间采取闭眼休息,减轻眼睛疲劳,有助于视力恢复。每组训练后闭眼休息3-5分钟。

通过每天定期进行以上几种视力训练,可以有效地改善和恢复放疗后出现的眼睛复视症状,但恢复效果因人而异,需要耐心持之以恒。如果3-6个月仍无明显改善,建议复查眼科医生,评估是否需要进一步治疗。