问：
手掌被割伤了,肌腱断了半边，医院缝完针说要固定石膏3~4周，最佳康复锻炼时间是多久？
答：
手掌被割伤导致肌腱断了半边,经手术缝合后需要装上石膏进行固定保护伤口和断裂的肌腱,以促进伤口和肌腱的愈合。 stone膏固定期间,手掌处于静止状态,肌腱和周边肌肉会出现萎缩。所以,石膏拆除后,需要进行康复锻炼恢复手掌的活动度和肌肉功能。
康复锻炼的最佳时机是:
1. 石膏拆除后立即开始。石膏拆除意味着外固定被取消,肌腱断端已基本愈合,可以进行易度较小的活动和运动。如果延迟锻炼,会导致肌腱和肌肉的萎缩时间过长,康复难度加大。
2. 锻炼时间和强度要循序渐进。刚拆除石膏时只进行一些基本的活动度训练和轻度抗阻力运动,然后逐步增加运动的范围和强度。如果初期运动强度过大,会增加再损伤的风险。
3. 一般需要2-3个月的康复训练。随着肌腱愈合和肌肉功能的恢复,可以逐渐增加各种复杂手部动作和抓握活动。3个月后手部功能可以恢复80-90%,日常生活基本自理。
4. 康复训练要定期复查,根据恢复情况调整训练方案。需要医生根据患者的恢复进度定期复查,并根据检查结果调整锻炼的内容和强度,包括运动范围、训练时间、复合动作等,既不会过度使用也不会延迟康复进度。
所以,总的来说,手掌肌腱修复术后,最佳的康复锻炼时间是石膏拆除后2-3个月,康复训练要尽早开始、循序渐进、定期复查和调整。希望上述说明能详细地回答您的问题。